Yürüyüş

10 bin adım herkes için zorunlu bir hedef değil! Yürüyüş süresi kademeli olarak artırılmalı

Yürüyüş temposu yaşa, kondisyon düzeyine ve hastalıklara göre ayarlanmalıYürüyüşün süresi kadar temposunun da kişiye uygun olması gerektiğini söyleyen Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı...