Evde karamelli popcorn yapmak için yarım su bardağı patlamalık mısır, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 su bardağı toz şeker, 2 yemek kaşığı...
Ekmek, pilav, makarna ya da tatlı gibi karbonhidratlı yiyecekler sofralarımızın vazgeçilmezi olsa da, yedikten sonra kan şekerimizin hızla yükselmesi hem enerjimizde ani iniş...
Bültenimize kaydolarak en güncel haberlerden anında haberdar olabilirsiniz.