Beyin

Unutkanlık, odaklanamama, zihinsel bulanıklık! Beyin sisi sonbaharda tetiklenebiliyor

1-Uyku düzeninize dikkat edinHer bireyin uyku ihtiyaç süresi, uykunun geldiği saat, uyanma saati genetik olarak birbirinden farklıdır. Her birey kendi uyku düzenini bozmayacak...