{"id":24336,"date":"2026-10-23T16:26:20","date_gmt":"2026-10-23T13:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/urohaber.com\/?p=24336"},"modified":"2026-10-23T16:26:20","modified_gmt":"2026-10-23T13:26:20","slug":"35-kiloya-kadar-dustu-1-kiloyla-hayata-tutundu-geceleri-30-kez-tuvalete-gidiyordum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urohaber.com\/35-kiloya-kadar-dustu-1-kiloyla-hayata-tutundu-geceleri-30-kez-tuvalete-gidiyordum\/","title":{"rendered":"35 kiloya kadar d\u00fc\u015ft\u00fc, 1 kiloyla hayata tutundu! ‘Geceleri 30 kez tuvalete gidiyordum’"},"content":{"rendered":"

Gonca Kocaba\u015f \/ Milliyet.com.tr –<\/strong> \u00c7ocuklukta ba\u015flayan spor tutkusu, zorlu bir s\u0131navla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131. 28 ya\u015f\u0131ndaki Arda Ye\u015filyaprak<\/strong><\/em>\u2019\u0131n hayat\u0131nda spor, hen\u00fcz 7 ya\u015f\u0131ndayken \u00f6nemli bir yer edinmeye ba\u015flad\u0131. Uzun y\u0131llar boyunca spor yapan, fiziksel g\u00fcc\u00fcn\u00fc ve performans\u0131n\u0131 geli\u015ftirmeye odaklanan Arda, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n kendisini ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131ndan koruyaca\u011f\u0131na inan\u0131yordu. Ancak hayat\u0131n her zaman planland\u0131\u011f\u0131 gibi ilerlemedi\u011fini ac\u0131 bir deneyimle \u00f6\u011frendi. Yakla\u015f\u0131k \u00fc\u00e7 y\u0131l \u00f6nce \u0130ngiltere\u2019de ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemde \u00fclseratif kolit hastal\u0131\u011f\u0131yla tan\u0131\u015ft\u0131. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin kal\u0131n ba\u011f\u0131rsakta iltihaplanmaya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 bu hastal\u0131\u011f\u0131n ilk belirtileri, d\u0131\u015fk\u0131da kan ve mukus g\u00f6r\u00fclmesi, tuvalet ihtiyac\u0131n\u0131 kontrol etmekte zorlanma ve tuvalete \u00e7\u0131kma s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n artmas\u0131yd\u0131. Ba\u015flang\u0131\u00e7ta belirtileri \u00f6nemsemeyen Arda, \u015fik\u00e2yetlerinin artmas\u0131 ve yo\u011fun yorgunluk ya\u015famaya ba\u015flamas\u0131 \u00fczerine doktora ba\u015fvurdu. Kolonoskopi ve biyopsi sonucunda \u00fclseratif kolit tan\u0131s\u0131 konuldu. \u0130ngiltere\u2019deyken babas\u0131 4. evre akci\u011fer kanserine yakaland\u0131 ve babas\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131k durumu da onu ekstra strese sokuyordu. Babas\u0131 kanserle olan sava\u015f\u0131n\u0131 kaybedip vefat ettikten sonra iyice stres ve sinirinin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen Arda, doktorlar\u0131n dedi\u011fine g\u00f6re a\u015f\u0131r\u0131 sinir, stres ve tak\u0131nt\u0131 sonucu \u00fclseratif kolit hastal\u0131\u011f\u0131na yakaland\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlatt\u0131.<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

HASTALI\u011eIN A\u011eIR SEYR\u0130 NEDEN\u0130YLE 35 K\u0130LOYA KADAR D\u00dc\u015eT\u00dc<\/strong><\/p>\n

\u0130la\u00e7 tedavisiyle hastal\u0131\u011f\u0131 kontrol alt\u0131na almaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131 ve bir s\u00fcre remisyon d\u00f6neminde kald\u0131. Bu s\u00fcre\u00e7te spor onun i\u00e7in yaln\u0131zca fiziksel bir aktivite de\u011fil, ayn\u0131 zamanda ya\u015fam enerjisini koruman\u0131n da bir yoluydu. Hastal\u0131\u011f\u0131 zaman zaman yorgunlu\u011fa neden olsa da spor yapt\u0131ktan sonra kendisini daha enerjik hissetti\u011fini belirten Arda, spor tutkusundan vazge\u00e7medi. 35 kiloya kadar d\u00fc\u015ft\u00fc, iki ay boyunca a\u011f\u0131r bir m\u00fccadele verdi. Hastal\u0131\u011f\u0131n seyrindeki en a\u011f\u0131r d\u00f6nem ise ocak ay\u0131nda ya\u015fand\u0131. Antibiyotik kullan\u0131m\u0131n\u0131n ard\u0131ndan atak ge\u00e7irdi\u011fini anlatan Arda, ila\u00e7 tedavilerinin yetersiz kalmas\u0131 \u00fczerine hastaneye yat\u0131r\u0131ld\u0131. \u00d6nce damar yoluyla kortizon tedavisi uyguland\u0131, ard\u0131ndan biyolojik ajanlar ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini bask\u0131layan ila\u00e7lar devreye girdi.<\/em><\/strong> Ancak tedaviler beklenen sonucu vermedi. Bu s\u00fcre\u00e7te i\u015ftah\u0131 tamamen kapand\u0131. Yemek kokular\u0131 bile midesini buland\u0131rd\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in beslenmekte zorlan\u0131yordu. Gece g\u00fcnd\u00fcz s\u00fcren tuvalet ihtiyac\u0131, hayat\u0131n\u0131 dayan\u0131lmas\u0131 g\u00fc\u00e7 bir noktaya ta\u015f\u0131d\u0131. Tuvalete \u00e7\u0131kma s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n geceleri 25-30’a kadar y\u00fckseldi\u011fini, d\u0131\u015fk\u0131lama s\u0131ras\u0131nda ise yaln\u0131zca kan ve mukus geldi\u011fini anlatan Arda, iki ay boyunca yo\u011fun bir tedavi s\u00fcrecinden ge\u00e7ti. Yemek yiyememesi ve hastal\u0131\u011f\u0131n a\u011f\u0131r seyri nedeniyle \u00e7ok fazla kilo verdi. Uyku d\u00fczeni de bozuldu; g\u00fcnde yaln\u0131zca iki-\u00fc\u00e7 saat uyuyabildi\u011fi g\u00fcnler ya\u015fad\u0131. Hem fiziksel hem de mental a\u00e7\u0131dan t\u00fckenme noktas\u0131na geldi\u011fi bu d\u00f6nemde doktorlar\u0131 ameliyat\u0131n son se\u00e7enek oldu\u011funu bildirdi. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na kavu\u015fabilmek i\u00e7in ameliyat\u0131 kabul etti.<\/p>\n

“Spor hayat\u0131m\u0131n bitece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmedim a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 \u00e7\u00fcnk\u00fc ameliyat olmadan \u00f6nce sporla alakal\u0131 akl\u0131mda olan her soruyu cerrahlar\u0131mla g\u00f6r\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcm”\u00a0<\/em>diyen Arda, \u201cBana spor hayat\u0131m\u0131n etkilenmeyece\u011fini ve belli bir s\u00fcre ge\u00e7tikten sonra yava\u015f yava\u015f spora d\u00f6n\u00fc\u015f yapabilece\u011fimi s\u00f6ylediler. O y\u00fczden spor hayat\u0131m\u0131n bitece\u011fine dair bir endi\u015fem ameliyata girerken hi\u00e7 olmad\u0131. \u0130lk ameliyat olduktan sonra stomadan ziyade g\u00f6r\u00fcnt\u00fcm mental olarak \u00e7\u00f6kertmi\u015fti beni \u00e7\u00fcnk\u00fc ilk defa kendimi bu kadar k\u00f6t\u00fc bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fcn\u00fcn i\u00e7erisinde bu kadar g\u00fc\u00e7s\u00fcz bir \u015fekilde g\u00f6rd\u00fcm\u201d<\/em> dedi ve ekledi:<\/p>\n

\n
\n

\u201cEski hayat\u0131ma duydu\u011fum \u00f6zlem de beni bir hayli y\u0131pratm\u0131\u015ft\u0131 ancak sonras\u0131nda a\u011flay\u0131p s\u0131zlansam da geri eski hayat\u0131m\u0131n geri gelmeyece\u011finin fark\u0131na vard\u0131m ve yeni hayat\u0131ma adapte olmaya karar verdim. Bu s\u00fcre\u00e7te tek olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131, benim gibi insanlar\u0131n da d\u00fcnyada var oldu\u011funu ve onlar\u0131n da belki motivasyona ihtiyac\u0131 olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp bu konuyla alakal\u0131, sosyal medyada, i\u00e7erikler \u00fcretmeye ve insanlar\u0131 motive etmeye ve hayatlar\u0131na d\u00f6nme konusunda destek olmaya \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flad\u0131m. Beni motive eden ba\u015fl\u0131ca fakt\u00f6r buydu \u00e7\u00fcnk\u00fc \u00e7ok fazla, g\u00fczel geri d\u00f6n\u00fc\u015f ald\u0131m. Sporuma da hafif hafif ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131m ve tekrar hareket edebiliyor olmak beni daha da motive etmi\u015fti. Yani motivasyon kayna\u011f\u0131m insanlar\u0131n hayat\u0131na dokunmaya \u00e7al\u0131\u015fmak ve spor yapmak diyebilirim.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n

<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

<\/strong><\/p>\n

\u20181 K\u0130LOLUK A\u011eIRLIKLAR \u00c7ALI\u015eIRKEN B\u0130LE ZORLANIP, YORULUYORDUM\u2019<\/strong><\/p>\n

“Ameliyat sonras\u0131nda doktorlar asl\u0131nda 7-8 ay sonra spora d\u00f6nebilece\u011fimi s\u00f6ylese de ben olas\u0131 riskleri kendim alarak ameliyattan 3 ay sonra yava\u015f yava\u015f ba\u015flad\u0131m”<\/strong><\/em>\u00a0diyen Arda, \u201cUzun zamand\u0131r sporla i\u00e7 i\u00e7e oldu\u011fum i\u00e7in v\u00fccudumu iyi tan\u0131yor kontrol ediyorum. Dolay\u0131s\u0131yla herhangi bir sorun ya\u015famad\u0131m ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mda. \u015eu an ameliyattan 6 ay ge\u00e7ti ve neredeyse eski performans\u0131ma kavu\u015ftum. Boksa ve calisthenicse devam ediyorum ama hala v\u00fccudumu dinleyerek ve kontroll\u00fc bir \u015fekilde sporumu yapmaya \u00f6zen g\u00f6steriyorum\u201d<\/em> \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n

Ameliyattan 3 ay sonra evde 1 kilo damb\u0131llar ile hafif idmanlar yapmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren Arda, \u201cAmac\u0131m kas k\u00fctlesi veya g\u00fc\u00e7 kazanmak de\u011fil v\u00fccuda sporu tekrardan hat\u0131rlatmakt\u0131. V\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve boks ilk ba\u015fta m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildi \u00e7\u00fcnk\u00fc enerjim tam olarak yerine gelmedi\u011finden ve v\u00fccudumdaki diki\u015fler hen\u00fcz tam iyile\u015fmedi\u011finden bunlar\u0131 yapmak benim i\u00e7in gereksiz riskliydi ve bu riske girmek istemedim. \u0130lk antrenman\u0131mda ger\u00e7ekten ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131 yeniden hissettim ve az da olsa hareket edebildi\u011fim i\u00e7in v\u00fccudumu biraz bile olsa zorlayabildi\u011fim i\u00e7in kendimle gurur duydum. Benim i\u00e7in ger\u00e7ekten gurur verici ve tatmin edici bir and\u0131. Mental olarak iyi hissetmi\u015f olsam da tabi ki 2 ay hi\u00e7bir \u015fey yememek ve bu kadar k\u0131sa s\u00fcrede fazla kilo kayb\u0131 ya\u015famak v\u00fccudu fazlas\u0131yla y\u0131pratm\u0131\u015ft\u0131.<\/strong> Bu y\u00fczden 1 kilolarla \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken bile zorlan\u0131yor, yoruluyordum ama dedi\u011fim gibi o an ama\u00e7 spor yapmaktan ziyade sporu tekrar v\u00fccuda hat\u0131rlatmak oldu\u011fu i\u00e7in 10-20 dakikal\u0131k k\u0131sa egzersizler v\u00fccuduma fazlas\u0131yla yeterli geliyordu\u201d<\/em> bilgisini payla\u015ft\u0131.<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

\u2018BEN STOMAMLA GURUR DUYUYORUM VE SAKLAMIYORUM\u2019<\/strong><\/p>\n

“Bizim kal\u0131n ba\u011f\u0131rsa\u011f\u0131m\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in v\u00fccutta su ve mineral emilimi \u00e7ok az”<\/strong>\u00a0<\/em>diyen Arda, \u201cBu sebepten dolay\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bireye g\u00f6re daha fazla su, tuz ve mineral bar\u0131nd\u0131ran i\u00e7ecekler i\u00e7memiz gerekiyor ki hidrasyonu sa\u011flayabilelim. Stomayla ya\u015fayan bir birey ve sporcu olarak protein ve pirin\u00e7, makarna, ekmek gibi karbonhidratlarla besleniyorum. \u0130leostomisi olan bireyler \u00f6zellikle ilk a\u015famada yiyecekleri yava\u015f yava\u015f v\u00fccuda tekrar al\u0131\u015ft\u0131rarak k\u00fc\u00e7\u00fck porsiyonlar halinde denemeli. Ben hen\u00fcz sebze ve meyve denemi\u015f de\u011filim. A\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 denemekten biraz \u00e7ekiniyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc ba\u011f\u0131rsa\u011f\u0131n t\u0131kanma riski oluyor bende. Her yiyece\u011fi kolayl\u0131kla yiyemiyorum dolay\u0131s\u0131yla. \u015eu an i\u00e7in protein ve s\u0131ralad\u0131\u011f\u0131m karbonhidratlardan devam ediyorum. Normal \u015fartlarda taburcu olurken hastanenin diyetisyenleriyle g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcyorsunuz ve size ne yiyip nelere dikkat etmenizi g\u00f6steren bir diyet listesi veriyorlar ancak her b\u00fcnye farkl\u0131 oluyor.<\/strong> Birinin rahat\u00e7a sindirebildi\u011fi bir besini bir ba\u015fkas\u0131 daha zor ve sorunlu bir \u015fekilde sindirebiliyor. O a\u00e7\u0131dan o diyete uymaktan ziyade biraz deneme yan\u0131lma yoluyla hangi besinin kolay sindirilip hangi besinlerden g\u00f6rece uzak durmak gerekti\u011fi ki\u015fiye ba\u011fl\u0131\u201d<\/em> ifadelerine yer verdi.<\/p>\n

“Stoma, benim i\u00e7in, hi\u00e7bir zaman saklanacak bir \u015fey olmad\u0131 \u00e7\u00fcnk\u00fc bana ya\u015famam i\u00e7in ikinci bir \u015fans veriyor”<\/strong><\/em>\u00a0diyen Arda, \u201cBen stomamla gurur duyuyorum ve saklanmas\u0131 gereken bir \u015fey oldu\u011funu ba\u015f\u0131ndan beri d\u00fc\u015f\u00fcnmedim a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131. Sosyal medyada i\u00e7erik \u00fcretmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra beni en \u00e7ok duyguland\u0131ran ve asl\u0131nda kendimin de ne kadar de\u011ferli biri oldu\u011funu fark etmemi sa\u011flayan \u015fey tan\u0131mad\u0131\u011f\u0131m bir han\u0131mefendinin bir videomun alt\u0131na \u201csen hayata engelli ve engelsiz herkesi motive etmek i\u00e7in g\u00f6nderilmi\u015f bir meleksin, seninle gurur duyuyorum\u201d yazd\u0131\u011f\u0131 yorumuydu. Beni ger\u00e7ekten \u00e7ok mutlu ve motive etmi\u015fti.\u00a0 \u0130stisnas\u0131z her g\u00fcn insanlardan, onlar\u0131 motive etti\u011fime dair, hayata farkl\u0131 bir yerden bakmalar\u0131na yard\u0131m etti\u011fime dair, mesajlar al\u0131yorum ve bu beni ger\u00e7ekten \u00e7ok mutlu ediyor. \u0130nsanlar\u0131n sizi g\u00f6rerek motive olmas\u0131, belki de hayata yeniden tutunmas\u0131 gurur verici\u201d<\/em> \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

\u2018ENGELLER\u0130N SADECE D\u00dc\u015e\u00dcNCELER\u0130M\u0130ZDE OLDU\u011eUNU D\u00dc\u015e\u00dcN\u00dcYORUM\u2019<\/strong><\/p>\n

Hayat\u0131n belirsizliklerle dolu bir yer oldu\u011funa dikkat \u00e7eken Arda, \u201c\u00c7ok ba\u015far\u0131l\u0131 bir sporcuyken bir anda ge\u00e7irece\u011finiz bir kaza veya bir sa\u011fl\u0131k sorunu sizi sekteye u\u011fratabilir ama bu noktada \u015funu d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz laz\u0131m ki nefes ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece, hayatta oldu\u011funuz s\u00fcrece hala toparlanma \u015fans\u0131n\u0131z, yeniden ba\u015farma \u015fans\u0131n\u0131z var. Bu sizin kafan\u0131zda olan bir \u015fey. Engellerin sadece d\u00fc\u015f\u00fcncelerde oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Ben calisthenics alan\u0131nda \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 bir sporcuydum. \u015eu an belki ameliyat\u0131m \u00e7ok yeni oldu\u011fu i\u00e7in m\u00fccadele edemesem de engelli bireylerin kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bir calisthenics yar\u0131\u015fmas\u0131 var m\u0131 diye ara\u015ft\u0131rmaya ba\u015flad\u0131m mesela.<\/strong> Yani demeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m \u015fey, bir sa\u011fl\u0131k sorunu ya\u015farsan\u0131z engellerin arkas\u0131na s\u0131\u011f\u0131n\u0131p vazge\u00e7mekten ve kendiniz demotive etmekten ziyade yeni hayat\u0131n\u0131za al\u0131\u015f\u0131p, spor hayat\u0131n\u0131z\u0131 revize ederek daha farkl\u0131 ba\u015far\u0131lara imza atabilirsiniz\u201d<\/em> bilgisini payla\u015ft\u0131 ve ekledi:<\/p>\n

\n
\n

\u201cHastal\u0131k ve ameliyat \u00f6ncesindeki Arda hayat\u0131 toz pembe g\u00f6ren, asla bir sa\u011fl\u0131k sorunu ya\u015famayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen (\u00e7\u00fcnk\u00fc spor yap\u0131yor ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 besleniyor) ve kendisini o kadar ba\u015far\u0131l\u0131 olmas\u0131na ra\u011fmen asla takdir etmeyen, hep daha fazlas\u0131n\u0131 isteyen ve m\u00fckemmelliyet\u00e7i oldu\u011fu i\u00e7in aksiyon almaktan korkan biriyken \u015fu anki Arda, hayat\u0131n belirsiz bir yer oldu\u011funu bilerek hayat\u0131n tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmaya daha istekli, kendisini minik ba\u015far\u0131lar\u0131nda fazlas\u0131yla takdir eden ve kendisiyle daha da gurur duyan ama hayat\u0131 gereksiz ciddiye al\u0131p kendini gereksiz strese sokmayan ve her ne zorluk ya\u015farsa ya\u015fas\u0131n bir \u015fekilde \u00fcstesinden gelebilece\u011fine inanan biri. Yani eski Arda ve \u015fu anki Arda aras\u0131nda mental olarak olduk\u00e7a fazla fark var diyebilirim.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n

<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

<\/strong><\/p>\n

\u2018BEN\u0130M DURUMUMLA DALGA GE\u00c7EN \u0130NSANLARA RASTLIYORUM\u2019<\/strong><\/p>\n

“V\u00fccudum idman yapmaya haz\u0131rsa ve istekliyse o g\u00fcn idman yap\u0131yorum belki iki antrenman birden \u00e7\u0131k\u0131yor g\u00fcn i\u00e7erisinde”<\/strong> <\/em>diyen Arda, \u201cV\u00fccudum bitkin ve istekli de\u011filse v\u00fccuduma zaman tan\u0131yorum ve kendimi strese sokmuyorum. Sosyal medyada yeni bir alg\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131 \u2018ne olursa olsun harekete ge\u00e7\u2019 diye. Ben buna kesinlikle kat\u0131lm\u0131yorum. V\u00fccudumuzun ve zihnimizin dinlenmeye, belki de bo\u015f bo\u015f yatmaya bile ihtiyac\u0131 oldu\u011fu zamanlar oluyor. V\u00fccudumuzun ve zihnimizin dinlenmesine izin vermeliyiz. Kendimizi \u00f6zellikle bu i\u015ften para kazanm\u0131yorsak zorlamam\u0131z\u0131n \u00e7ok da bir mant\u0131\u011f\u0131 yok. Hedeflerim e\u011fer engellilerin kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bir calisthenics \u015fampiyonas\u0131 varsa buna kat\u0131l\u0131p \u00fclkemi en iyi \u015fekilde temsil etmek olur.<\/strong> Belki yine ayn\u0131 \u015fekilde, engellilerin kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 boks m\u00fcsabakalar\u0131na da kat\u0131l\u0131p dereceler elde etmek isterim\u201d<\/em> \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n

“Sosyal medyada i\u00e7erik \u00fcretirken illa ki olumsuz yorumlara veya benim durumumla dalga ge\u00e7en insanlara rastlad\u0131\u011f\u0131m oluyor”<\/strong><\/em>\u00a0diyen Arda, \u201cYapt\u0131\u011f\u0131m tek \u015fey g\u00fcl\u00fcp ge\u00e7mek asl\u0131nda. Dalga ge\u00e7en birini g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcmde ben de kendimle dalga ge\u00e7iyorum ve ona istedi\u011fini vermedi\u011fimde s\u00f6yleyecek ba\u015fka bir \u015feyi kalmam\u0131\u015f oluyor. Amac\u0131 ciddiye almam, \u00fcz\u00fclmem ve ona belki de k\u00f6t\u00fc s\u00f6zler sarf etmemken ben onunla \u201cayn\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncelerde\u201d oldu\u011fumda s\u00f6yleyecek bir \u015feyi kalm\u0131yor ve geri \u00e7ekiliyor. Hayatta herkesi mutlu edemem, herkes yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m \u015feyi anlayamaz. Zaten benim amac\u0131m fark\u0131ndal\u0131k kazanmak isteyen insanlara hitap etmek, bu fark\u0131ndal\u0131\u011fa sahip olmak istemeyen insana ne yaparsam yap\u0131y\u0131m ba\u015far\u0131s\u0131z olaca\u011f\u0131m. O y\u00fczden \u00e7ok da \u00fcst\u00fcne d\u00fc\u015fm\u00fcyorum\u201d<\/em> bilgisini payla\u015ft\u0131.<\/p>\n

\n
<\/img><\/div>\n<\/div>\n

\u2018YA\u015eADIKLARINIZIN B\u0130R S\u00dcRE\u00c7 OLDU\u011eUNU UNUTMAYIN\u2019<\/strong><\/p>\n

“Zorlu ameliyatlar ge\u00e7iren insanlar\u0131n kendisini toparlama a\u015famas\u0131nda kesinlikle uzmanlardan yard\u0131m almas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum”<\/strong>\u00a0<\/em>diyen Arda, \u201c\u00c7\u00fcnk\u00fc bazen k\u00f6t\u00fcmser yakla\u015fabiliyoruz olaylara, depresif olabiliyoruz veya mental olarak \u00e7\u0131kmazsa oldu\u011fumuz zamanlar oluyor. Bu gibi durumlarda kesinlikle bir uzmandan, psikolojik destek al\u0131nmal\u0131 ve ki\u015fi normal ya\u015fant\u0131s\u0131na devam etmeli\u201d<\/em> dedi ve s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle sonland\u0131rd\u0131:<\/p>\n

\n
\n

\u201cSon olarak, b\u00fcy\u00fck bir sa\u011fl\u0131k sorunu ge\u00e7irmi\u015f olabilirsiniz ve hayat\u0131n\u0131z\u0131n bir daha normale d\u00f6nmeyece\u011fi konusunda endi\u015feleriniz olabilir ve bu \u00e7ok normal. Fakat ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n bir s\u00fcre\u00e7 oldu\u011funu unutmay\u0131n. Hayat ini\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015flarla dolu bir yer ve ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z k\u00f6t\u00fc \u015feyler ge\u00e7mi\u015fe d\u00f6n\u00fcp bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ge\u00e7mi\u015f ve d\u00fczelmi\u015f olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. O y\u00fczden her \u015feyin bir s\u00fcre\u00e7 oldu\u011funu ve s\u00fcrecin sonunda sizi g\u00fczelliklerin bekledi\u011fini bilerek, hayat\u0131n\u0131zda, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu aksi d\u00f6nemin sadece bir d\u00f6nem oldu\u011funun ve ge\u00e7ece\u011finin fark\u0131nda olarak hayat\u0131n\u0131za devam edin. Her k\u00f6t\u00fc \u015fey asl\u0131nda k\u00f6t\u00fc de\u011fildir, k\u00f6t\u00fc olmas\u0131n\u0131n sebebi bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z perspektiftir. Na\u00e7izane tavsiyem ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z duruma farkl\u0131 bir perspektiften bakman\u0131z olur. Mesela, ben bu ameliyat\u0131 olmasayd\u0131m kolon kanseri olma ihtimalim vard\u0131 ve kolon kanseri olmaktan kurtuldum. Tamamen bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131n\u0131zla alakal\u0131 her \u015fey. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z durumlara, daha pozitif bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla yakla\u015fman\u0131z\u0131 tavsiye ederim.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arda Ye\u015filyaprak\u2019\u0131n hayat\u0131, \u00fclseratif kolit hastal\u0131\u011f\u0131yla birlikte bamba\u015fka bir y\u00f6ne evrildi. Aylarca s\u00fcren tedavilere ra\u011fmen sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na kavu\u015famayan ve 35 kiloya kadar d\u00fc\u015fen gen\u00e7 sporcu, ge\u00e7irdi\u011fi ameliyat\u0131n ard\u0131ndan yeniden hayata tutundu. Bug\u00fcn hem spor yapmaya devam ediyor hem de sosyal medyada \u00fcretti\u011fi i\u00e7eriklerle benzer zorluklar ya\u015fayan insanlara umut oluyor. \u2018Hayat\u0131 toz pembe g\u00f6r\u00fcp, asla bir sa\u011fl\u0131k sorunu ya\u015famayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyordum\u2019 diyen Arda ile bu s\u00fcre\u00e7te ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131 konu\u015ftuk.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[75,457,458,456,77],"class_list":["post-24336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-ameliyat","tag-arda","tag-hayatin","tag-spor","tag-zor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24344,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24336\/revisions\/24344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urohaber.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}